Spaghete cu sos de sardele

Iata o reteta perfecta pentru masa de dupa exercitiile fizice, in concordanta cu pasul nr. 4 al planului de alimentatie care ne invata sa mancam glucide provenite din legume si fructe in restul zilei iar “alti carbohidrati” dupa antrenamet. Info: analizand reteta, spaghetele se incadreaza in categoria “alti carbohidrati”. Cantitatile folosite spaghete integrale din grau […]

Read More