Orice femeie care a luat decizia de a avea un copil, e nevoie ca inainte de a concepe sa adopte o alimentatie sanatoasa in combinatie cu un stil de viata sanatos. Am redactat pentru tine cateva sfaturi legat de alimentele pe care sa le consumi in preconceptie si, cinci alimente pe care sa le eviti […]

Ce provoaca aparitia colicilor la sugari? Ca sa intelegem ce anume provoaca aparitia colicilor, trebuie sa fim mai intai de acord cu definitia acestora. Cercetatorii care au efectuat studii asupra bebelusilor din toata lumea au descoperit zece caracteristici fundamentale ale colicilor si ale copiilor care sufera de colici: Caracteristici fundamentale ale colicilor Crizele de plans […]

Un fel de disclaimer: În acest articol nu mă refer la cicatricile rămase în urma acneei fiindcă nu mă confrunt și nu m-am confruntat niciodată cu această problemă. Acest articol este despre cicatricile ce rămân în urma operațiilor, pe corp dar și ‘în suflet’. Cred că multe dintre noi, avem cel puțin o urmă de […]

O alergie este o reactie anormala a sistemului imunitar al organismului la unele substante. O alergie alimentara apare atunci cand corpul percepe o mancare ingerata ca pe o amenintare si produce in exces anticorpi pentru a-i opune rezistenta. O perioada de asteptare de la 4 la 7 zile inainte de introducerea fiecarui aliment nou. Este […]

Nu toate grăsimile sunt rele, trebuie doar să știi diferența dintre grăsimile de care ai nevoie și grăsimile de care nu ai nevoie. In general, grăsimile oferă cea mai eficientă sursă de energie pentru organism, participă la construcția celulară, inclusiv a celulelor creierului și nervilor, ajută organismul la absorbția vitaminelor A, D, E, K, controlează […]

Este foarte puțin probabil să fi auzit de injecția eidurală dacă nu ai căutat până acum informații despre nașteri. Într-adevăr, injecția epidurală este un termen folosit pentru a se referi la un tip de anestezie utilizat pentru a diminua durerile din timpul nașterii. În mare, o femeie din două folosește acest fel de anestezie în […]

Sărbătorile se apropie cu pași repezi și gândurile noastre se îndreaptă mereu asupra cadourilor, colindelor si a mancarurilor delicioase pe care le vom servi. Ei bine, anul acesta am decis sa fiu mai atenta la ce si mai ales, cum mananc in perioada sarbatorilor pentru ca vreau sa ma incapa rochia de Revelion. Daca sunteti […]

Aloe vera este o planta folosita de sute de ani datorita proprietatilor sale medicinale cunoscute inca din vremuri antice. Asadar, nu e de mirare ca a aparut uleiul de masaj cu aloe vera. Daca ai desfacut vreodata o frunza de aloe vera, ai observat ca are in interior un gel racoritor, transparent , si o […]

Iata o reteta perfecta pentru masa de dupa exercitiile fizice, in concordanta cu pasul nr. 4 al planului de alimentatie care ne invata sa mancam glucide provenite din legume si fructe in restul zilei iar “alti carbohidrati” dupa antrenamet. Info: analizand reteta, spaghetele se incadreaza in categoria “alti carbohidrati”. Cantitatile folosite spaghete integrale din grau […]